Articles
blog / vedic astrology

Фруктовая вода
masya on 10/10/2017 06:04:46 updated on 10/26/2017 00:49:15

Все мы знаем о важности и пользе воды. Но согласитесь, не каждый способен превратить в жизнь правило выпивать 1.5 – 2 литра в день. И я не исключение. Отношения с водой в моем случае отличаются периодичностью. То это строгое отслеживание нужной нормы для организма, либо это постепенное схождение на нет и ограничение 2 стаканами воды с утра. Как ни странно, но привычка пить воду сразу после пробуждения укоренилась во мне прочно. В те моменты, когда я понимаю, что воды я пью недостаточно, начинаются мои поиски информации о том, как приучить себя к этой полезной привычке. Пройден мною этап, когда на видное место я ставила кувшин с водой, но даже эти меры имели временный характер. Последним моим фаворитом и открытием стала фруктовая вода. Она не только выглядим эстетично, но и вкус у нее более обогащенный. Такую воду однозначно захочется выпить, а фрукты, которые находятся в ней можно расценивать, как приятный бонус. Обычно такую воду я делаю вечером и даю ей настояться до утра. Но если такой возможности нет, хватит и пары часов, чтобы вода приобрела тонкий фруктовый аромат. Для такой воды можно использовать не только фрукты, но и овощи. Возможны различные комбинации с добавлением трав и т.д.

Я покажу вам две вариации.

Первая - это вода с апельсином.

  • Апельсин
  • Клюква
  • Лимон
  • Ежевика, либо черная смородина


Кожицу я снимаю, иначе вкус будет слегка горьковатый, из-за большого содержания эфирных масел в кожуре. Далее я добавила ягоды черной смородины, клюквы и ломтик лимона. Придавливаем слегка фрукты и затем заливаем все чистой водой. И спустя некоторое время наслаждаемся пользой и вкусом.

Второй вариант :

  • Мята
  • Яблоко
  • Лимон


Такой вариант более бодрящий, но не менее вкусный. За счет мяты вода приобретает охлаждающий и ментоловый вкус.


Tags : healthyfood

Comments

You must be loged to add a comment !
If you want to support my efforts, you can make donate
Stay informed with my newsletter

If you will subscribe to my newsletter, you'll be always in course of last changes on my site.

your email